毎日の食生活を豊かなものに。健康と美容は食から
健康や美容のためにどんなことをしていますか?
スキンケアや運動など大切なことはたくさんありますが、今日は「食」について書きたいと思います。
健康のためには昔から「旬」のものを食べるといいと言いますよね。
そこでわんまいるは旬の手作りおかずを届けてくれるんです!もちろんメニューはたくさんあるので、好きなものを頼むのもよし定期サービスやお試しセットというお得なセットもあるのでおススメです!
栄養バランスや血圧、血糖値が気になる方にもカロリーは平均400キロカロリー以下、塩分は3.5グラム以下で野菜は完全国産にこだわり作られています。
ご自宅での手作り料理に使うお野菜はベジタリアンベジタブルはいかがでしょうか。
こちらは九州糸島の畑で作られた野菜なのですが、農薬や化学肥料、動物性堆肥に頼らずに畑に生きる植物や微生物と向き合いできるだけ自然に近い状態で愛情たっぷり栽培されたお野菜なんです。
季節ごとに厳選されたお野菜セットはいかがでしょうか。
旬のものをということでは金印の花わさびが注目です!
毎年完売する人気の花わさび。季節を感じながらのお食事もいいですね。
毎日続ける健康生活へなら「純国産野菜」もオススメです。
こちらは朱衣という最高のニンジンを使った野菜ジュースなんです。朱衣は伊藤園の独占契約によって大切に育てられており、一般的なニンジンの1.5倍のβ‐カロテンが含まれており、ゆでることで甘くおいしくなるそうです。
その証拠に砂糖や食塩、香料など添加物を一切使用していないのにもかかわらず甘くておいしいと評判で野菜本来の甘みを存分に引き出した野菜ジュースだからこそ毎日飲み続けられますね!
その他にもケフィアヨーグルトなんかもキレイ習慣の一つに取り入れるのもいいかもしれません。
ロイヤルケフィアプロはご自宅で簡単にできるケフィアヨーグルトなんです!自宅で作るから出来立てが食べれてしかもおいしい!!
乳酸菌は健康にも美容にも注目されているので毎日の生活の中に取り入れたいですね。
スキンケアも大切だけど、見た目の印象って結構大切。こんなのはいかがでしょうか?
皆さんはファンデーションはどんなものを使っていますか??
カバー力のあるモノ?ナチュラルに見えるもの?
ファンデーションって新しく買うとき自分に合うか、カバー力があるか、厚塗りに見えないか・・・などなどいろいろあると思うのですが、素材にこだわってみるのも1つの選択肢かもしれません。
オンリーミネラルホワイトニングファンデーションってご存知ですか?その名の通りミネラル100%の薬用美白成分でシミをカバーしながら防ぐファンデーションなんです。
しかもパラベンや鉱物油など8つのフリーで「つけたまま眠れる」ほど肌にやさしいんです!なのに、カバー力はしっかり。
そして、日焼け止めや下地、コンシーラーとお粉、美白美容液の5つの機能を兼ね備えたファンデーションなので、その面でも肌への負担が極力小さくおさえられますね。
ミネラルファンデーションということだったらヴァントルテのミネラルUVシリーズも欠かせませんね!こちらも自然素材100%で石鹸で落とせるほど肌に優しいです。
でも、今私が一番気になっているのが、オンリーミネラルのミネラルエアーなんです。
こちらは通常のオンリーミネラルや一般的なファンデーションとは全く違いシューっとスプレーして使うエアーブラシのファンデーションなのですが、かなり小さい微粒子なので肌にムラなく厚塗り感がないのにしっかりカバーしてくれるというものでしかもミネラルファンデーションだから肌にもしっかり優しいっていう至れり尽くせりなファンデーションです!
毎日のファンデーションをノリを良くするためには顔ムダ毛ケアも大切ですよね。しかも女性にとって口周りの毛ってすごい気になりませんか?
でも、ムダ毛をそるのって結構肌に負担がかかりますよね。
そこでnoisuはいかがでしょうか。
産毛ケア用クリームで肌にも優しいので負担もそることに比べるとかなり違いますし、配合されている成分がすべすべの肌へと導いてくれます。
保湿成分もしっかり入っているのもうれしいですね!
今日は顔の見た目としてファンデーションや産毛の話をしましたが瞳の印象も人から見るとかなり強いですよね。
今の時代カラコンはかなり一般的になりましたが、やはり違和感がありそうと思っている方も多いのではないでしょうか。
でも、モアコンなら自然に、でも瞳の印象をしっかりとつけられるようなカラコンがあって自分に合ったものを見つけられるかもしれません。
気にはなっているけど・・・という方!一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
子ども、家族のためにこんなものはいかがでしょうか?
現代食生活が豊かな分どうしても、選り好みして逆に栄養バランスが乱れているってことありますよね。
そのために色々なサプリや健康食品が発売されていますが、子供から大人まで使えるものをいくつか見つけたのでサイトを作ってみました。
こちらは家族のすこやかな毎日をサポートするヨーグルトテイストのドリンクなのですが、その名の通りDHAが配合されており、聡明な毎日を送るサポートをしてくれます。
かつての日本は魚がメインの食事でしたが、残念ながら今の日本人はDHAが不足しているそうです。
しかも、毎日1日の摂取目標の量を摂ろうとすると公式サイトによるとマグロの刺身7.5人前!!
そんなに毎日・・・1日でもなかなか食べれないですよね。
そこで、みんなのみかたDHAはDHAのほかに、EPA、カルシウム、ビタミンDも配合されているので家族で飲みたい健康補助ドリンクの1つだと思います!
同じDHA、EPA配合のドリンクと言えば、GREEN MILKもオススメです☆
こちらは某保育園でも採用されているようで、家族で飲める青汁をテーマに完全無添加で安心!続けられるように味もジュース感覚で飲めるほどおいしく作られています。
DHAは頭がよくなるって聞くことが多いと思いますが、実はイチョウの木に覚えるサポートをしてくれる成分が含まれているってご存知でしたか?
私も知らなかったのですが、イチョウは世界最古の樹と言われ中国では漢方薬としても愛飲されてきたようです。
今では世界各国でも注目されている成分で、そんなイチョウ葉エキスが配合されたデキスギジュニアがお子様の学習サポートをしてくれます。
60日間の全額保証もついているので、もしお子様の学習について気になることがあるのであれば、このようなものでお子様をサポートしてあげてもいいかもしれません。
今の時代アレルギーに悩んでいる方って多いですよね。
実際私の甥っ子も今でこそかなり減ったものの、小学生低学年までは本当に多くて義姉も悩んでいたこともあったようです。
そんなアレルギーに悩んでいる方のためのカレー!アレルゲンフリーカレーがあるんです!
アレルゲン27品目、香料。着色料、化学調味料不使用で安心してお召し上がりいただけます。
大人の方にも食べられるようにとこだわって作られており、野菜の甘みを活かしたマイルドタイプに仕上げられています。
実際にご自宅で常備されている方は好きな具材をプラスして食べている方もいらっしゃいます。
自分の好きなようにアレンジできるから楽しめるメニューの一つに加えられますね☆
最後に私事ですが、我が家には2歳前になる娘がいます。
もう2歳ですが、まだまだ2歳。歯磨きってちゃんとできていますか?
歯磨き粉ってどうしていますか?
うちは1年生の長女ですらまだ飲み込んでいることがあるようです・・・。
でも、いろいろ心配ですよね。
そんな方にドルチボーレベビートゥースジェルはいかがでしょうか。
実際私も今使っているのですが、食品レベル原料で作られていて、パラベンや合成着色料など無添加なので安心して使っています。
味もグレープ味なので、歯磨きを嫌がりはしますが、この歯磨き粉自体は気に入っているようです。
一般的に販売されている歯磨き粉に比べると安価ではないですが、可愛いわが子の歯。一度気になられたらチェックしてみてくださいね☆
美肌への道はまず洗顔から!クレンジングと洗顔あなたはどれを選ぶ?
綺麗な肌は洗顔とクレンジングからですよね!
どんなに高価な化粧品を使っていたって、汚れがお肌に残っていたら意味がありません。
日々のスキンケアをより効果的にするためにもお肌に負担をかけず、しっかりと汚れを落とすクレンジングと洗顔をいくつか紹介します。
まずシュプリームノイのディープミネラルクレンジング。
こちらは100%オイルフリー、美容成分70%のリキッドタイプです。
コンセプトは「メイクを落とすたびに肌がきれいになる」そんなことが本当にあったらめちゃくちゃうれしいですよね!
でも、あながち間違ってはいないようで有名雑誌にも多数紹介されていますし、大人ニキビのメカニズムを一つずつケアするステップを踏んでいて理にかなっているんです。
もちろん大人ニキビだけでなく、くすみや肌のごわつきにも効果的です。
次はスターオブザカラーのクレンジングバーム。
こちらは敏感肌の為に主原料にとことんこだわって作られたようです。
クレンジングバームとはもともと固形なのですが、肌になじませると液状のオイルに変化して落としてくれます。
このバームのすごいところはメイクはしっかり落ちるのに、うるおいはしっかり残っていること。オイルやリキッドなどのいいとこどりをしたような感じですね!
しかもダブル洗顔は不要で保湿感も心地よく、気になる方はダブル洗顔してもいいそうなのでその日の肌の状態でケアを変えてもいいかもしれませんね。
次は洗顔料。コラージュ洗顔パウダーは今はやりの酵素配合洗顔料で、大人ニキビや毛穴、くすみが気になる方向けの洗顔料です。
酵素と聞くと私だけでしょうか。洗浄力が強すぎるような気がするのですが、こちらはそんなこともなく、敏感肌の方のことを考えた優しさ処方で古い角質をオフすることで、化粧水や美肌成分の浸透力をアップしてくれます。
薬用VC泡フォーマーはニキビや肌トラブルに特化した洗顔フォームです。
こちらは医薬部外品で、手やネットでは作れないほどの濃密なきめ細かい優しい泡とビタミンC、その他にも美容成分がたっぷり配合されており、できてしまったニキビや生理前ニキビの原因、ニキビ跡を根元から排除して、これからもニキビができにくい肌へと導いてくれます。
このように毎日のスキンケアの前にリセットしてくれるクレンジングや洗顔もう一度見直してみてはいかがでしょうか?
ちょっと変わり種でさぼんさまという洗顔せっけんも見た目宝石のようにとてもきれいでかわいらしくギフトにもピッタリな石鹸もあります。
個人的には自分で全種類使ってみたいところですが・・・
でもこのさぼんさま見た目とは裏腹、あの有名な成田山での護摩焚きで所願成就の寺、厳正利益の記念を石鹸に込めたといわれるありがたい石鹸なんです。
特別なプレゼントや自分へのご褒美にもよさそうですね。
悩みのない肌を手に入れろ!お試しセットで自分の肌に合ったものに出会えますように
スキンケアブランドとして定評のあるファンケル。
この新しい季節からファンケルのスキンケアアイテムを使って肌の悩みをなくしていきませんか?
アットコスメでも殿堂入りした実力派のクレンジング。マイルドクレンジングオイルは使ったことがある方も多いのではないでしょうか。
ウォータープルーフのマスカラだってするっと落としてくれて毛穴の汚れまで落としてくれます。
それなのにしっとりとした使い心地で洗い上がりがとても気持ちいいですよ☆
お肌のかさつきやテカリ、毛穴の悩みに悩んでいる方にはアクティブコンディショニングベーシックはいかがでしょうか。
潤い肌1か月実感キットは1か月たっぷり使えて化粧水と乳液、その他にもクレンジングオイルと洗顔セットの10日分もプレゼントについてて1510円!!
毛穴や角栓、大人ニキビに悩んでいる方にはアクネケアたっぷりお試しキットがおススメです!
こちらも化粧水とジェル乳液のセットに洗顔10包とクレンジングオイルの小さいボトルがプレゼントについて1000円!!
かなりお得なセットです!
ファンケルは無添加化粧品でしかもこんなにお手頃価格だと肌に合わなかったら・・・なんて思う方も多いと思いますがお試ししやすいですね!
私個人的に気になっているのがスノーヴァのスキンケアお試しセットです。
こちらはエイジングケアにピッタリなプラセンタが常温保存できる限界ギリギリの量配合されていて、しかもそのプラセンタの質がかなり上質なロシアンプラセンタなんです。
アットコスメでも評価がかなり良く、使い心地の良さを感じている方が多くいらっしゃいました。
お試しセットではスキンケアライン7点を10日間お試しできて2100円とかなりお手頃価格でお試しできます☆
スノーヴァと言えば、プラセンタですがサプリのプレミアムプラセンタもかなり気になります!!
コチラは体の中から肌や女性の体のケアのサポートをしてくれます。
サプリのプラセンタは国産純度100%のものを使用し、品質規格基準JHFA認定されているので、安心してお飲みいただけますね!
ここまで、ファンケルとスノーヴァについて紹介しましたが、どれもかなりお手頃価格でお試しいただけるので、気になられたら一度チェックしてみてくださいね☆
ベースメイク。特にこれからの季節にピッタリのものをチョイスしてみました。
皆さんはどんなメイク用品を使っていますか?
今はやりの有名な女優さんがCMしているファンデ?それともドラッグストアでよさそうだったから買った!、実際に百貨店やメイクカウンターでカウンセリングを受けて購入している方も多いでしょうね。
こんなものを見つけたので紹介します。
スター★オブザカラー!こちらは映画やドラマの現場で実際に女優さんたちに使われているファンデーションだそうで、一般的に売られているものと圧倒的に違うところは過酷な環境である撮影現場で愛用されているという点です。
メイクアップアーティストの方も愛用している方も多く、少量のファンデーションでスピーディーかつメイクの仕上がりも綺麗!
しかもやはり芸能の現場で使われているだけあって、水にも強く、汗をかいても化粧崩れがしにくいにも関わらず、肌への負担も少ないというかなりのスグレモノ!!!
肌へは本当に優しさを重視する!という方にはレイチェルワインはいかがでしょうか?
コチラはファンデーション自体に油分を含んでいないので、クレンジングをせずとも洗顔料だけで落とせます!
その他にもアルコールや防腐剤、界面活性剤も不使用なので安心してお使いいただけますね。
化粧をするといえば、まず下地が欠かせませんよね。心花の彩のメイクベースエステクリームなんかも使ってみたいものの一つです。
コチラは日中用美容液とメイク下地を兼ねているもので、気になるところをしっかりカバーしながら、美白・保湿・エイジングケアできるという至れり尽くせりな下地なんです!
あとはこれからの季節日焼け止めをしっかり塗らないと大変なことになりますよね。
でも、毎日日焼け止めを塗るのはめんどくさい・・・塗りムラがあって紫外線ケアがちゃんとできていなかったなんてことありませんか?
何を隠そう、私自身が毎年前者で、日焼け止め塗るのがめんどくさかったり、ついつい忘れてしまったりで今激しく後悔しております・・・。
そんな方にはインナーパラソルがおススメです!
これはその名の通り日傘サプリで、夏の美容対策にもってこいのサプリなんです。
ここまでベースメイクに関連で紹介してみましたが、気になるモノがあれば一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
個人的にはベースメイクとは違いますがネイルケアのマジックジェルも気になるところです。
またエイジングケアアイテムよさそうなものを見つけました!こんなのはいかがでしょう。
エイジングケア納得のいくものを使っていますか?
今日は私がよさそうだなと思ったエイジングケアアイテムを4つ見つけたので、紹介します。
まず、エバーピンクのタイムレスクリーム。コチラはペプチドに注目して、肌を多面的にエイジングサポートしてくれる3つのペプチドを厳選し配合しています。
そもそも、ペプチドとはアミノ酸が2つ以上結合したものだそうで、肌のサポートが早く、いろいろなスキンケアアイテムに使われています。
その中から厳選したという3つのペプチドなので期待が膨らみますね!
いつものスキンケアにプラスしてみてはいかがでしょうか。
次にプロジェマックスのスターターキットです。
こちらは2つのステップでエイジングケアできるという忙しい女性にはピッタリなアイテムです。オールインワンクリームと、アイクリームのセットでお試しできます。
コチラは実は私も使ってみましたが、オールインワンクリームは伸びがよくしっとりします。
アイクリームは思っていたよりもさっぱりとしていて使い心地も良かったです。
実は昨日から使い始めたので、効果のほどはまだお伝えできませんが使い心地はよかったので紹介しました!
次もまたオールインワンなのですが、エイジングケアでもシワではなくくすみ、ハリ不足に悩んでいる方のためのアイテムです。
このRF28ミラクルワンリッチ&モイストは肌にぐんぐん浸透させ保湿するというジェル。
そして、浸透するだけではなく肌を外的刺激から守るために美容オイルも配合されており保湿成分が浸透した後はオイルパックのように潤いをキープしてくれるそうです。
そして、最後に紹介するのがワンダーパーツジェリーマスクです。
こちらは実は1枚あたり3200円というかなり高価なジェリーマスクです。
ただ初回限り4枚入りで1000円というキャンペーンをしています!!
こちらは肌のターンオーバーに着目したマスクで、いつもきれいなCAさん達も愛用している方が多いそうです。
それもそのはず、ジェリーマスクに配合されている成分がこれでもかというくらい美容成分が詰まっていて、形も顔の細かいところまでフィットするように作られています。
週1のスペシャルケアとして一度だけでもお試しになってみてはいかがでしょうか。